Laufkurs für Anfänger

Start: 13. Mai 2020/18 Termine (2 x pro Woche), auch während der Ferien

Lauftage/zeit: Mittwochs und Freitags von 17.15-18.15 Uhr, Sonntags 10.00 Uhr

Treffpunkt: Kassel Niederzwehren

Voraussetzung: keine

Kosten: 90,00 Euro pro Teilnehmer/in

In diesem Laufkurs erlernt die Teilnehmerin/der Teilnehmer über 8 Wochen mit jeweils zwei bis drei wöchentlichen Trainingseineinheiten, das sanfte aerobe Laufen.

Von Woche zu Woche steigert sich ruhiges Gehen, strammes Gehen und Laufen zum ausdauernden und gesundheitsorientiertem Laufen.

In der Regel sind alle Teilnehmer nach Abschluss des Kurses in der Lage, 20 – 30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.

Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis.

Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse.

Kosten: 90,00 Euro pro Teilnehmer/in