Laufkurs für Anfänger
Start: 06. März 2024/22 Termine (2 x pro Woche), auch während der Ferien
Lauftage/zeit: Mittwochs und Freitags von 18.00-19.00 Uhr
Treffpunkt: Kassel Niederzwehren
Voraussetzung: keine
Kosten: 110,00 Euro pro Teilnehmer/in
In diesem Laufkurs erlernt die Teilnehmerin/der Teilnehmer über 11 Wochen mit jeweils zwei wöchentlichen Trainingseinheiten, das sanfte aerobe Laufen.
Von Woche zu Woche steigert sich ruhiges Gehen, strammes Gehen und Laufen zum ausdauernden und gesundheitsorientiertem Laufen.
In der Regel sind alle Teilnehmer/innen nach Abschluss des Kurses in der Lage, 20 – 30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.
Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis.
Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse.
Ich helfe Ihnen gerne bei der Umsetzung Ihres Entschlusses, von jetzt an gezielt etwas für Ihre Gesundheit zu tun!
Ich lade alle Interessierten herzlich zu meiner Informationsveranstaltung ein, welche am Mittwoch, den 14. Februar 2024 um 18.00 Uhr im Restaurant „Zum langen Feld“ (Dittershäuserstr. 17, 34134 Kassel) stattfindet.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Stefanie Gundlach
