Laufkurs für Anfänger
Start: 06. März 2024/22 Termine (2 x pro Woche), auch während der Ferien
Lauftage/zeit: Mittwochs und Freitags von 17.15-18.15 Uhr, Sonntags 10.00 Uhr
Treffpunkt: Kassel Niederzwehren
Voraussetzung: keine
Kosten: 110,00 Euro pro Teilnehmer/in
In diesem Laufkurs erlernt die Teilnehmerin/der Teilnehmer über 10 Wochen mit jeweils zwei bis drei wöchentlichen Trainingseineinheiten, das sanfte aerobe Laufen.
Von Woche zu Woche steigert sich ruhiges Gehen, strammes Gehen und Laufen zum ausdauernden und gesundheitsorientiertem Laufen.
In der Regel sind alle Teilnehmer/innen nach Abschluss des Kurses in der Lage, 20 – 30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.
Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis.
Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse.
