Laufkurs für Anfänger
Sie möchten:
- sich ausgeglichener fühlen
- belastenden Stress abbauen
- Ihre Vitalität verbessern
- Ihre Konzentration steigern
- Sport mit netten Leuten in der Natur ausüben
- Ihr Gewicht reduzieren
- bestehende Krankheiten lindern
- selbst mal am Start beim Kassel Marathon stehen
Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, sind Sie in diesem Kurs richtig! Gesund bleiben und werden durch sanftes Laufen lautet das Motto!
Start: 05. März 2025/22 Termine (2 x pro Woche), auch während der Ferien
Lauftage/zeit: Mittwochs und Freitags von 18:00-19:00 Uhr
Treffpunkt: Kassel Niederzwehren
Voraussetzung: keine
Kosten: 110,00 Euro pro Teilnehmer/in
In diesem Laufkurs erlernt die Teilnehmerin/der Teilnehmer über 10 Wochen mit jeweils zwei bis drei wöchentlichen Trainingseineinheiten, das sanfte aerobe Laufen.
Von Woche zu Woche steigert sich ruhiges Gehen, strammes Gehen und Laufen zum ausdauernden und gesundheitsorientiertem Laufen.
In der Regel sind alle Teilnehmer/innen nach Abschluss des Kurses in der Lage, 20 – 30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.
Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis.
Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse.
Ich helfe Ihnen gerne bei der Umsetzung Ihres Entschlusses, von jetzt an gezielt etwas für Ihre Gesundheit zu tun!
Ich lade alle Interessierten herzlich zu meiner Informationsveranstaltung ein, welche am Mittwoch, den 12. Februar 2025 um 18:00 Uhr im Restaurant „Zum langen Feld“ (Dittershäuserstr. 17, 34134 Kassel) stattfindet.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Stefanie Gundlach
Laufakademie Kassel
Tel.: 01721723302
Ein Ziel zu erreichen ist sehr viel…mehr noch ist, man hat ein Ziel!
