• Die Laufakademie Kassel

    Stefanie Gundlach.

  • Lauftherapie - Was ist das?


    Das Konzept

  • Die Freude am laufen.
    Wann Du willst.

    Hier findest Du alle aktuellen Laufkurse:

    Aktuelle Kursübersicht
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Link zu: LAUFAKADEMIE | Anfänger

Lauftherapie
#ANFÄNGER.

langsames Laufen allmählich steigern.
Ziel: 20-30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.

Link zu: LAUFAKADEMIE | Fortgeschrittene

Lauftherapie
#FORTGESCHRITTENE.

Von Woche zu Woche wird die Belastung allmählich gesteigert. Ziel: 45-60 Minuten ununterbrochen zu laufen.

Link zu: LAUFAKADEMIE | Personaltraining

Das Personaltraining
#INDIVIDUELL

Wünschen Sie ein auf Sie abgestimmtes Training, eine individuelle Betreuung? Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

Willkommen in der Laufakademie.

Hier findest Du ALLE Kurse und Termine auf einen Blick.

Aktuelle Kursübersicht

Meine Erfahrungen und Kompetenzen.

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GESUNDHEITSBEWUSSTES LAUFTRAINING.

„Lauftherapie ist ein ganzheitlicher, unspezifischer Weg zur Prophylaxe und Behandlung von Beeinträchtigungen im physischen und psychischen Bereich.“



Das Konzept
20 Millionen

Läufer in Deutschland
Tendenz steigend.

50 Prozent

mehr, verbraucht Dein Körper beim Laufen als beim Gehen.

200 Muskeln

braucht ein menschlicher Körper für einen Schritt.