Lauftherapiegrundkurs (Anfänger)
Langsames Laufen wird allmählich gesteigert, so dass nach Abschluss des Kurses in der Regel alle Teilnehmer in der Lage sind, 20-30 Minuten ununterbrochen langsam zu laufen.
Ich biete: 22 Wochentreffen, jeweils 2 Tage in der Woche
- Gesundheitsorientiertes Lauftraining
- Kräftigungsübungen
Kursgebühr: 110,- Euro
Lauftherapie = Gesundheitsorientiertes Laufen
Sie möchten?
- sich ausgeglichener fühlen
- Ihre Form in eine bessere Form bringen
- belastenden Stress abbauen
- Ihre Vitalität verbessern
- Ihre Konzentration steigern
- einen sanften Sport in der Natur ausüben
- Fitness mit netten Leuten ausüben
- Ihr Gewicht reduzieren · bestehende Krankheiten lindern
- Selber mal am Start beim Kasseler Marathon stehen
Gesund bleiben und werden durch sanftes Laufen!
In diesem Laufkurs erlernt der Teilnehmer das sanfte ausdauernde Laufen. Von Woche zu Woche steigert sich Gehen, Walken und Laufen zum ausdauernden, gesundheitlichen Laufen. Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis. Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse.
